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Courbe de température et désir de grossesse…

Courbe de température

Pour connaître la date de l’ovulation et déterminer la période de fertilité, la courbe de température reste un moyen simple et fiable, à condition de la réaliser consciencieusement !

Quel en est le principe ?

Le cycle menstruel (période comprise entre le premier jour des règles et le premier jour des règles suivantes) est composé de 3 phases :

  • La phase folliculaire (qui commence par les règles).
  • L’ovulation.
  • La phase lutéale.

 

Un cycle dure généralement 28 jours, mais chez certaines femmes il peut être plus court ou plus long. Dans tous les cas l’ovulation a lieu 14 jours avant le 1er jour des règles suivantes.

Le cycle est régi par les hormones sexuelles féminines qui modifient sensiblement la température du corps (quelques dixièmes de degrés) :

  • Elle est stable pendant la phase folliculaire sous forme d’un premier plateau thermique.
  • Elle chute juste avant l’ovulation.
  • Puis elle remonte de quelques dixièmes de degrés, sous l’effet de la sécrétion de progestérone, pour former un deuxième plateau.
  • Enfin, si vous êtes enceinte ce plateau persiste, sinon la température retombe à son niveau normal juste avant l’arrivée des règles.

Dans quelles circonstances faire une courbe ?

La courbe de température est très utile lorsqu’un désir de grossesse existe car elle vous permet de connaitre la date de votre ovulation.

Elle s’avère nécessaire lorsque des difficultés pour avoir un enfant durent depuis au moins un an, et ce malgré des rapports sexuels réguliers.
Face à ce problème d’infertilité, elle permet d’orienter les investigations de votre médecin.

La seconde situation qui peut vous conduire à réaliser une courbe est la surveillance d’un traitement stimulateur de l’ovulation : vous saurez ainsi facilement si celui-ci est efficace.

Attention ! Certaines femmes utilisent la courbe de température comme moyen de contraception, mais cette méthode ne se révèle pas fiable.

Comment prendre votre température ?

Commencez dès le 1er jour des règles.

Prenez la température chaque matin, à la même heure, avant de vous lever.

Utilisez toujours le même thermomètre.

Employez la méthode que vous souhaitez (rectale ou autre), mais la même tous les jours.

Comment réaliser la courbe ?

Utilisez un tableau similaire au modèle ci-dessous :

 

Courbe de température

 

N’oubliez pas : le cycle commence le 1er jour des règles.

Tracez chaque jour un point dans la case correspondant à votre température et reliez les points entre eux par un trait.

Notez aussi les informations suivantes :

  • Dates de vos règles.
  • Rapports sexuels.
  • Événements particuliers : saignement, fièvre, douleur, prise d’un médicament…

Comment interpréter la courbe ?

Il n'existe pas de température “normale”, c'est la présence d’un décalage, de quelques dixièmes de degrés, qui confirme la survenue d’une ovulation.

Voici 3 exemples de courbes :

Courbe d’un cycle avec ovulation normale

Courbe de température

Courbe d’un cycle sans ovulation

Courbe de température

Courbe d’un cycle avec dysovulation (ovulation de mauvaise qualité)

Courbe de température

Courbe dans le cas d’une grossesse

Courbe de température

 

 

 

Attention ! Dans certains cas la courbe de température n’est pas interprétable :

  • Chez les femmes qui travaillent la nuit ou dont l'activité est irrégulière.
  • Si un épisode de fièvre existe.
  • S’il y a prise de progestérone (qui provoque un décalage de la température sans qu’il y ait nécessairement une ovulation).

 

Incontournable pour explorer un problème d’infertilité, cette méthode n’en demeure pas moins très contraignante, avec le risque de perturber la sexualité du couple. Ne l’utilisez donc que si nécessaire et non par simple curiosité !

 

 

 

Dr Alain Batarec (Médecin Généraliste)

 

 

 

Sources : www.cngof.asso.fr - www.perinat-france.org 

 

 

 

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Mise à jour le Vendredi, 17 Décembre 2010 09:00
 
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